[Источник](https://www.amazon.ca/Mistakes-Quote-Motivational-Painting-Poster/dp/B071NZT4ZG?th=1)

Ментальная аптечка: 10 практик, чтобы справиться с проблемами и ошибками

На днях я совершил досадную ошибку: делал SWIFT-перевод из России в Канаду и ошибся в номере счета. Планировал перевести доллары США (USD) на USD-счет и потом через KnightsBridge обменять на канадские доллары (CAD) по выгодному курсу, как писал ранее. Однако вместо номера USD-счета я указал счет в CAD и банк автоматически конвертировал валюту по своему, мягко говоря, неоптимальному курсу. Потерял где-то 500 CAD ≈ 30 тысяч рублей. Не конец света, но на дороге не валяются, как минимум, их можно было бы инвестировать с 5-7% годовых....

01.05.2021 · 8 мин

Практическая психология: избегаем прайминга

Нередко дома или на работе надо узнать независимое мнение другого человека, обычно по какой-то проблеме: начиная с того, пересолена ли еда, заканчивая тем, как оценить результаты проекта. Беда в том, что если спросить напрямую, вы рискуете получить несколько негативных эффектов. Во-первых, вы можете потерять независимость ответа. Сам факт наводящего вопроса смещает фокус внимания на его предмет и человек уже будет отвечать в его свете. Как в квантовой физике: нельзя измерить состояние частицы, не изменив его....

01.04.2021 · 2 мин

Обращайте внимание на чужие ошибки

Я много внимания уделяю своим ошибкам и приписываю внутренним чертам (полагаю, что в психологии это называется внутренним локусом контроля [↪]): я невнимательный, плохо формулирую мысли, медленно соображаю и т.п. Вкупе с тем, что свои ошибки я помню лучше, чем чужие, создается впечатление, что я ошибаюсь намного чаще других людей, а последствия моих ошибок намного серьезнее. Чтобы побороть это когнитивное искажение я выработал практику фиксировать в уме, когда замечаю, что кто-то ошибся – не важно, будет ли это оговорка, косячный монтаж подкаста, рекламная смс без ссылки, контактов и информации об отправителе, неправильное бизнес-решение и т.п. Цель не в том, чтобы почуствовать себя лучше других, наоборот: понять, что ошибаются все. Ошибки гарантированно будут, самое важное – это то, что ты делаешь после совершения ошибки: какие вопросы задаешь себе и какие меры предпринимаешь. Искать причину проблем в себе – это тоже важный элемент развития личности, – но надо это делать конструктивно. В ощущении того, что ты все время ошибаешься, а другие очень редко и не так серьезно, мало конструктива. ...

22.01.2020 · 1 мин
Очки для плавания

Как резать лук без слез - главный лайфхак 2018 года

Признаюсь, очень люблю репчатый лук, особенно термически обработанный. Но чтобы приготовить лук, нужно его порезать, а это значит боль, слезы и порезанные пальцы. Что только я не пробовал: держал нож под холодной водой и регулярно промывал, охлаждал лук, даже клал луковую шелуху за уши (много лет назад такой совет давали по одному из центральных телеканалов; да, я тоже иногда удивляюсь своим решениям). В прошлом году все изменилось. Ответ: очки для плавания. Они защищают глаза от лукового сока, который вызывает жжение. Теперь я могу резать лук без последствий. Бонус: начал чувствовать небольшое жжение в носоглотке, которое за слезами раньше не замечал. ...

01.06.2019 · 1 мин

Многоразовая бутылка для воды как инвестиция

Полтора года назад я купил себе бутылку для воды, чтобы можно было пить воду в спортзале не сходя с беговой дорожки. Однако бутылка имела необычные последствия. Во-первых, в моем случае многоразовая бутылка — это весьма выгодное вложение. Предположим, что стоимость бутылки простой воды в магазине — 20 рублей (на самом деле намного выше, особенно, учитывая, что я могу купить не только воду). 100 условных бутылок за полтора года = 2 000 рублей. Стоимость бутылки - 1 000. Чистый профит: 1 000 рублей. ...

09.05.2019 · 2 мин