рефлексия

Годовой ревью номер три. В прошлый раз подвел итоги только в феврале, теперь на две недели раньше, уже прогресс. Долго думал, стоит ли вообще его делать: как-никак 2022-й год запомнится событиями не из мирной жизни. Нашел позитивный смысл и силы это сделать....

Годовой ревью номер два. Сделаем вид, что сейчас не февраль, а, скажем, 3-е января и еще не поздно подвести итоги: проекты, хобби, здоровье, топы года....

Эмиграция сулит много хороших вещей: выше качество и ожидаемая продолжительность жизни, доходы, лучше экология, политическая система – у каждого свой список. Еще один бонус эмиграции – можно начать с чистого листа. Проблемы, ошибки, неприятные люди, с которыми волей-неволей приходилось общаться, поводы для тревог и неуверенности в себе останутся в стране исхода. За редким исключением никто вас на новом месте не знает. Это вряд ли основной мотив для эмиграции и его нечасто проговаривают, но такое ожидание есть....

Почти два года назад задавался вопросом нормально ли не дочитывать книги? Тогда пришел к выводу, что да: это не только нормально, но и необходимо, учитывая количество книг, которые хочется прочитать. Например, у меня 100+ купленных, но еще не прочитанных электронных книг. При этом покупаю их или, на худой конец, добавляю в список “прочитать” в два-три раза быстрее, чем успеваю освоить. Поэтому вопрос сколько книг в принципе мне осталось прочитать за жизнь не праздный: понимая оставшийся ресурс, проще принимать решение какие книги начинать читать, а какие не дочитывать и почему....

Год назад написал пост Три изменения для лучшего 2020. Пора посмотреть, что получилось, а что не очень, и расширить список практик....

2020 выдался, мягко говоря, необычным и непростым. Однако мне повезло пройти его без серьезных проблем. Пора подвести итоги и решить куда двигаться дальше....

Прошел очередной год и настало время для рефлексии – анализа того, что получилось, что не очень, чтобы следующий произвольно выбранный промежуток времени год прошел лучше предыдущего или хотя бы более осознанно. Начну с простого: лучшей покупки 2019 года. Если в 2017 году лучшей покупкой года были наушники AirPods, которые в 2018 году они успешно защитили сей титул – настолько сильный эффект они оказали на мой быт, – то лучшей покупкой 2019 года я считаю ирригатор для полости рта. В моем случае это модель WaterPik WP-660 E2 Aquarius (на фото), но главное здесь – не конкретная модель, а сам класс устройства. Стоматолог давно рекомендовала мне ирригатор, но я откладывал покупку весь 2018 год, и зря: за это время у меня развился кариес, несмотря на то, что я дважды в день чищу зубы, полоскаю их и пользуюсь зубной нитью. В конечном итоге я купил ирригатор в январе 2019 года и пользуюсь им уже год со следующими результатами: Десны совсем перестали кровоточить – видимо массаж струей воды действительно работает. Даже после чистки зубов щеткой ирригатор вымывает очень много видимых частиц пищи, не говоря уже об очень мелких частичках и самих бактериях. При регулярном пользовании ирригатором неприятный кислый привкус во рту возникает намного реже и позже (на контрасте сейчас, без доступа к ирригатору, очень заметно). Видно невооруженным взглядом, что стало намного меньше зубного налета и камня. Раньше приходилось удалять зубной камень раз в полгода, иногда чуть реже. Сейчас, по прошествии года, зубного камня относительно немного, как будто с последней чистки прошло 2-3 месяца, а не год. В конечном итоге у меня не было проблем с зубами последний год. Конечно, на результат действует много других факторов и нельзя это с уверенностью приписать ирригатору, но, учитывая его видимые эффекты, он определенно сыграл свою роль. Последнюю неделю нахожусь в поездке и сильно скучаю по ирригатору – насколько, что на следующий раз думаю купить дорожный вариант. ...