[Источник](https://www.amazon.ca/Mistakes-Quote-Motivational-Painting-Poster/dp/B071NZT4ZG?th=1)

Ментальная аптечка: 10 практик, чтобы справиться с проблемами и ошибками

На днях я совершил досадную ошибку: делал SWIFT-перевод из России в Канаду и ошибся в номере счета. Планировал перевести доллары США (USD) на USD-счет и потом через KnightsBridge обменять на канадские доллары (CAD) по выгодному курсу, как писал ранее. Однако вместо номера USD-счета я указал счет в CAD и банк автоматически конвертировал валюту по своему, мягко говоря, неоптимальному курсу. Потерял где-то 500 CAD ≈ 30 тысяч рублей. Не конец света, но на дороге не валяются, как минимум, их можно было бы инвестировать с 5-7% годовых....

01.05.2021 · 8 мин

Практическая психология: избегаем прайминга

Нередко дома или на работе надо узнать независимое мнение другого человека, обычно по какой-то проблеме: начиная с того, пересолена ли еда, заканчивая тем, как оценить результаты проекта. Беда в том, что если спросить напрямую, вы рискуете получить несколько негативных эффектов. Во-первых, вы можете потерять независимость ответа. Сам факт наводящего вопроса смещает фокус внимания на его предмет и человек уже будет отвечать в его свете. Как в квантовой физике: нельзя измерить состояние частицы, не изменив его....

01.04.2021 · 2 мин

От себя не убежишь: чего не ожидать от эмиграции

Эмиграция сулит много хороших вещей: выше качество и ожидаемая продолжительность жизни, доходы, лучше экология, политическая система – у каждого свой список. Еще один бонус эмиграции – можно начать с чистого листа. Проблемы, ошибки, неприятные люди, с которыми волей-неволей приходилось общаться, поводы для тревог и неуверенности в себе останутся в стране исхода. За редким исключением никто вас на новом месте не знает. Это вряд ли основной мотив для эмиграции и его нечасто проговаривают, но такое ожидание есть....

05.03.2021 · 4 мин

Обращайте внимание на чужие ошибки

Я много внимания уделяю своим ошибкам и приписываю внутренним чертам (полагаю, что в психологии это называется внутренним локусом контроля): я невнимательный, плохо формулирую мысли, медленно соображаю и т.п. Вкупе с тем, что свои ошибки я помню лучше, чем чужие, создается впечатление, что я ошибаюсь намного чаще других людей, а последствия моих ошибок намного серьезнее. Чтобы побороть это когнитивное искажение я выработал практику фиксировать в уме, когда замечаю, что кто-то ошибся – не важно, будет ли это оговорка, косячный монтаж подкаста, рекламная смс без ссылки, контактов и информации об отправителе, неправильное бизнес-решение и т.п. Цель не в том, чтобы почуствовать себя лучше других, наоборот: понять, что ошибаются все. Ошибки гарантированно будут, самое важное – это то, что ты делаешь после совершения ошибки: какие вопросы задаешь себе и какие меры предпринимаешь. Искать причину проблем в себе – это тоже важный элемент развития личности, – но надо это делать конструктивно. В ощущении того, что ты все время ошибаешься, а другие очень редко и не так серьезно, мало конструктива. ...

22.01.2020 · 1 мин